生完孩子后，忙著照顧孩子，根本沒時(shí)間打理自己，皮膚漸漸出現(xiàn)問題，最不能忍受的就是長斑，那么產(chǎn)后如何護(hù)膚？以下就是產(chǎn)后美白祛斑的小竅門。

綠色美白

市場上物美價(jià)廉的綠色蔬菜就是這種方法的原材料了，或者家中做飯剩下的蔬菜也可以利用上，綠色蔬菜中富含綠色素，被肌膚吸收后，會(huì)使肌膚呈中性，而造成黑色素停留的原因是因?yàn)榧∧w呈酸性，這樣就可以從根本取出黑色素斑。

方法：將蔬菜榨汁，然后直接用蔬菜汁拍臉，就像媽咪平日涂化妝水一樣的方式，輕輕拍打臉部，有黑色暗沉的地方作為重點(diǎn)多拍幾下。

西瓜美白

西瓜中含有三大肌膚必須營養(yǎng)素：紅、黃、綠色素，被譽(yù)為“全能營養(yǎng)品”，同時(shí)也是有助于肌膚美白的極佳水果。

方法：同使用綠色蔬菜美白的方法一樣，也是將西瓜榨汁，然后用其輕輕拍臉，長期用此方法，可以使黝黑的肌膚變白哦，忍不住要嘗試了吧！

白蘿卜美白

新鮮的白蘿卜主要是有補(bǔ)充水分的作用，讓肌膚喝飽水，美白還是難題嗎！

方法：將白蘿卜洗凈，榨汁，用汁水輕輕拍打臉部，每天早晚洗漱后進(jìn)行就可以了。

茄子祛斑

茄子中含有維生素A、維生素C、維生素B，將茄子敷在臉上，同時(shí)配合按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速黑色素的吸收，美白肌膚。

方法：將新鮮茄子洗凈，切成片，用茄子肉輕輕擦抹有斑的部位，茄子肉干后再換一換，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱為止，每日1次，堅(jiān)持幾個(gè)月就有一定的祛斑效果。

產(chǎn)后祛斑食譜推薦

紅棗菊花粥

材料：紅棗50g、大米90g、菊花15g，

制作：把三種材料放入鍋內(nèi)，加水適量煮到粘稠狀即可食用。

推薦理由：大棗含有美容作用較強(qiáng)的維生素A、維生素B及氨基酸等，經(jīng)常食用，能使面部膚色紅潤。

海米油菜

材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量

制作：

1、將油菜洗凈切成長段，以素油煸炒。

2、加入海米，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入淀粉汁，使湯汁透明即可。

推薦理由：油菜利尿除濕氣，海米溫補(bǔ)腎陽，雞湯補(bǔ)虛益氣，三原料相配，共成補(bǔ)虛弱、消虛胖之佳品，經(jīng)常食用可改善面部浮腫。

消痘湯

材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量

制作：

1、把金銀花放入藥袋，其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時(shí)。

2、先煮熟薏仁和金銀花，再放入綠豆燉煮，當(dāng)綠豆煮熟破皮即可熄火，悶半小時(shí)。

3、食用時(shí)，依個(gè)人口味加上些許蜂蜜。

推薦理由：此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的媽媽不宜喝太多，適量而止。

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