月經(jīng)周期31天怎么算排卵期

全世界的女性月經(jīng)周期都是21-35天，平均下來就是28天，也就是從上次月經(jīng)的結(jié)束日，到下次月經(jīng)開始為一個(gè)周期。排卵日前叫做卵泡期，周期長短不一，但排卵日之后的階段就叫做黃體期，為12-16天，平均是14天，但黃體期基本是一致的，為14天。因此，規(guī)律正常的月經(jīng)周期，你的周期是21天，那有可能周期的第6、7天就排卵了，如果你的月經(jīng)周期是35天，排卵的時(shí)間有可能是在第20天或21天。

所以這種排卵計(jì)算方法假如你的月經(jīng)周期為35天，在2014年4月1日來的月經(jīng)，那么下一次來月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該是2014年的5月5日，中間的35天叫做月經(jīng)周期，那么排卵日就應(yīng)該從5月4日往前算的第15天，也就是4月20日。

一般情況，女性排卵期有十天，根據(jù)對(duì)月經(jīng)周期以及黃體期的計(jì)算，在排卵日的前五天，加上排卵日的后四天，還有排卵日的當(dāng)天，一共為十天，都屬于女性排卵期。

因?yàn)楦鞣N因素的影響，例如現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，也讓女性在排卵功能上受到影響。另外，還和女性日常情緒、飲食、生活習(xí)慣等相掛鉤，這些都會(huì)對(duì)女性排卵期的天數(shù)產(chǎn)生影響。

如果某個(gè)月你因?yàn)楣ぷ鞯氖虑樘珶?，失眠增多，壓力大，就?huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前或推遲，那么隨之影響的就是排卵期的長短。所以在現(xiàn)實(shí)生活中，女性的排卵期一般少于10天。