排骨粥做法
排骨粥原料:大米100克,小排骨150克,香菜50克,水600克左右,熟豬油25克,鹽3克,味精1.5克,香油10克,胡椒粉2克。
制作:
1、大米揀去雜物,淘洗干凈;排骨洗凈,剁成2厘米見(jiàn)方的小塊,用開(kāi)水焯燙一下,去掉血污,撈出控水;香菜擇洗干凈,切成碎末。
2、放水、米和排骨塊,旺火燒開(kāi),改用中小火熬煮1個(gè)半小時(shí),至米爛湯稠,排骨變酥時(shí),加鹽、味精和熟豬油,攪拌均勻。
3、食用前,將粥分盛各碗中,淋香油、撒胡椒粉和香菜末,拌勻即成。
營(yíng)養(yǎng):排骨含鈣豐富,具有補(bǔ)腎益氣,健身壯力作用,適于孕婦食用,可健體祛病。
特點(diǎn):粥稠鮮醇,排骨酥香。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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