春季喝什么湯美容

1、漿果桂皮鮮湯美容：

藍(lán)梅、西梅、烏飯樹的果實(shí)……這些紫黑漿果都可稱為“視力的果實(shí)”。打字、看書、上網(wǎng)或游泳以后，做一個(gè)甜酸的鮮湯吧！

原料：紫黑漿果150克，紅糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l塊，檸檬（切薄片）2-3片，玉米淀粉1/2大匙，水1/2大匙，酸乳酪適量（隨喜好），桂圓粉少許。

做法：將紫黑漿果、紅糖、白酒、水、桂皮、檸檬全部倒入鍋中，用中火將紫黑漿果煮至變軟。

適宜癥狀：用眼過度、眼睛疲勞干澀。

2、紅薯芝麻濃湯美容：

聽起來是不是就覺得親切和美味呢？紅薯和黑芝麻均含有豐富的纖維和維生素，能夠改善便秘，并減緩褐斑及雀斑的形成。

原料：紅薯2個(gè)、洋蔥（切薄片）1/4個(gè)，高湯400毫升，牛奶100毫升，黃油1/2大匙，鹽、胡椒各少許，黑芝麻適量。

做法：把紅薯剝皮，切成3厘米的長(zhǎng)條放入水中。將黃油放入鍋中溫?zé)幔瑢⒀笫[用中火炒軟，加入紅薯，炒至半透明。

3、花旗參燉烏骨雞美容：

原料：烏雞，瘦肉，花旗參，紅棗。

配料：鹽。

做法：把紅棗洗干凈，去核備用，花旗參洗干凈備用。把瘦肉洗干凈，切小塊，烏骨雞洗干凈，斬塊。在鍋里放水煮開，放入烏骨雞，煮幾分鐘，去掉浮沫，撈出烏骨雞洗干凈。

4、紅酒山藥?kù)译u湯美容：

原料：雞，火腿，山藥。

配料：紅酒，八角，姜，蔥。

做法：把雞洗干凈，斬塊，放入開水鍋里，煮出血水，再撈出洗干凈瀝干備用。把炒鍋燒熱，放入雞肉干炒一會(huì)兒，直炒至出油，裝盤備用。把火腿切片，姜切片，蔥切段。把雞肉放入砂鍋里，加入適量清水，再放入紅酒、火腿、八角和姜蔥，大火燒開，再用小火慢燉。