清熱去火宜吃：1.宜食清熱、下火的食物；2.宜食寒、涼性的食物；3.宜食苦味的食物。
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五味尚膳酸梅湯
主料：山楂、陳皮、甘草、烏梅 功效：保健調(diào)理、清熱去火、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾 by 哈哈 -
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苦瓜煎蛋
主料：苦瓜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by 哈哈 -
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苦瓜炒雞蛋
主料：苦瓜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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鹽漬苦瓜
主料：苦瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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苦瓜水餃
主料：豬肉、苦瓜、木耳 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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熗炒苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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青椒炒苦瓜
主料：苦瓜、青椒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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苦瓜蒸肉
主料：豬瘦肉、苦瓜、香菇 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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淮山苦瓜湯
主料：苦瓜、淮山 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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水果菊花茶
主料：蘋果、梨、菊花 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by 哈哈 -
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枸杞菊花金銀花茶
主料：金銀花、枸杞、菊花 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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蜂蜜菊花茶
主料：蜂蜜、菊花 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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自制酸梅湯
主料：山楂、甘草、烏梅 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by 哈哈 -
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五味尚膳酸梅湯
主料：山楂、桂花、洛神花、陳皮、甘草、烏梅 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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鮮煮酸梅湯之酸梅小排
主料：山楂、桂花、洛神花、陳皮、面粉、甘草、烏梅、豬小排 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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西葫蘆雞蛋湯
主料：西葫蘆、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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香菇雞肉粥
主料：大米、香菇、糯米、雞胸脯肉 功效：保健調(diào)理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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芹菜花生米
主料：胡蘿卜、芹菜 功效：保健調(diào)理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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黑米紅棗粥
主料：枸杞、黑米、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱去火、疏肝理氣、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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黃豆豆?jié){
主料：黃豆 功效：保健調(diào)理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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冬瓜海帶湯
主料：豬骨、冬瓜、海帶 功效：美容、排毒、保健調(diào)理、清熱去火、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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家傳古法蒸茄子
主料：臘肉、茄子、香菇、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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玉米排骨湯
主料：胡蘿卜、玉米、豬小排 功效：保健調(diào)理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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銀耳蓮子羹
主料：蓮子、銀耳、雪梨 功效：美容、抗皺、保健調(diào)理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈
