健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。
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水果燕麥牛奶
主料：圣女果 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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咖喱蘋果炒飯
主料：胡蘿卜、黃瓜、米飯、火腿腸 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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蜂蜜牛奶紫薯球
主料：紫薯、糯米粉、面粉、牛奶、蜂蜜 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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冰糖蘋果湯
主料：蘋果、冰糖 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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西紅柿汁
主料：西紅柿 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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炒毛豆
主料：毛豆、尖紅椒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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酥炸蠶豆瓣
主料：蠶豆、食用油 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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蠶豆煲
主料：洋蔥、蠶豆、八角 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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水煮毛豆
主料：毛豆、桂皮、干辣椒、香葉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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番茄意大利面
主料：番茄、意大利長面 功效：保健調(diào)理、祛痰、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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桂圓紅棗粥
主料：大米、桂圓 功效：補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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酸梅湯
主料：山楂、洛神花、烏梅 功效：消暑解渴、健脾、消化不良 by 哈哈 -
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美容養(yǎng)顏羹
主料：蓮子、枸杞、銀耳、紅棗 功效：美容、養(yǎng)顏、美白、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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燕麥紅棗粥
主料：大米、燕麥片 功效：健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 勇 -
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薏米百合魚膠湯
主料：百合、薏米、魚膠 功效：補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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豬心湯
主料：豬心、蓮子、枸杞、陳皮、姜、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇 -
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五味尚膳酸梅湯
主料：山楂、陳皮、甘草、烏梅 功效：保健調(diào)理、清熱去火、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 哈哈 -
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猴頭菇花膠雞湯
主料：雞肉、枸杞、山藥、猴頭菇、黃豆、紅棗、花膠、玉竹 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺、補(bǔ)氣 by 勇 -
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蒜香豬蹄
主料：豬蹄、大蔥、白皮大蒜、細(xì)香蔥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)肝、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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花生黃豆燉豬蹄
主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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Q彈豬皮凍
主料：豬皮、黃豆、尖紅椒、蔥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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毛豆雞丁
主料：西紅柿、毛豆、雞胸脯肉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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孜然羊肉
主料：羊肉 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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香菇瑤柱蒸雞
主料：香菇、干貝、雞 功效：保健調(diào)理、祛痰、補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)腎 by 勇
