-
-
南瓜小米蒸肉 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群：
- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 活血化瘀 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 補(bǔ)腎
分享到：
功效與作用：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿卜素小米：安神、和胃、補(bǔ)虛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
簡介及特色：
南瓜小米蒸肉 食材功效
南瓜
小米
生抽
精鹽
白糖
料酒
香油
南瓜小米蒸肉 食材用料
南瓜小米蒸肉做法分解
-
01
帶皮五花清洗干凈
-
02
切成2或3厘米厚的片
-
03
蔥切蔥花，姜切姜絲，蒜切蒜片
-
04
肉片中加入蔥蒜姜，和上述所有調(diào)味料，用手抓勻，腌制半個(gè)小時(shí)
-
05
準(zhǔn)備小米30克，淘洗干凈
-
06
把小米和肉拌均，可能有點(diǎn)干，要適量加些溫水?？葱∶拙鶆虻陌谌馍襄仧裏幔』鸶沙葱∶椎匠闯鱿阄?，在炒片刻，盛出晾涼
-
07
把小米和肉拌均，可能有點(diǎn)干，要適量加些溫水?？葱∶拙鶆虻陌谌馍?
-
08
南瓜一塊洗凈去皮去籽
-
09
南瓜切成片，均勻的擺在盤邊上
-
010
拌好的肉放在中間。把盤子放在蒸鍋里，開鍋蒸一個(gè)小時(shí)
-
011
出鍋，上面放一棵紅棗點(diǎn)綴
小貼士
炒小米時(shí)一定要小火，要不炒糊了
紅豆粥
麻辣小龍蝦
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
土豆
韭菜
薏米
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補(bǔ)血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補(bǔ)的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險(xiǎn)的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
