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干鍋五花肉菜花 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- 不適宜人群：
- by：勇
保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 健脾 補(bǔ)腎 補(bǔ)氣
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功效與作用：菜花：和胃、補(bǔ)脾、強(qiáng)筋骨五花肉：補(bǔ)腎、滋陰、益氣青椒：增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌
簡(jiǎn)介及特色：
干鍋五花肉菜花 食材功效
菜花
五花肉
青椒
尖紅椒
食用油
精鹽
干鍋五花肉菜花 食材用料
干鍋五花肉菜花做法分解
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01
五花肉切薄片
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02
準(zhǔn)備配菜
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03
多倒油燒熱
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04
下菜花炸至斷生
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05
撈出備用
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06
鍋中留少許油
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07
下老干媽風(fēng)味豆豉爆香
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08
下五花肉煸炒
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09
炒至肉冒油
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010
加入菜花翻炒
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011
加鹽
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012
最后倒入青紅椒翻炒
小貼士
菜花過油斷生可以保持脆的口感，又不會(huì)變形
紅豆粥
麻辣小龍蝦
奶茶
排骨蘿卜湯
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韭菜
薏米
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
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