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紅棗桂圓花生煲雞爪 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
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- 不適宜人群：
- by：勇
補(bǔ)養(yǎng) 補(bǔ)血 補(bǔ)氣 疾病調(diào)理 常見病 月經(jīng)不調(diào)
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功效與作用：雞爪：富含蛋白質(zhì)、富含膽固醇桂圓：補(bǔ)心、補(bǔ)脾、益氣
簡(jiǎn)介及特色：
紅棗桂圓花生煲雞爪 食材功效
雞爪
桂圓
花生
姜
精鹽
紅棗桂圓花生煲雞爪 食材用料
紅棗桂圓花生煲雞爪做法分解
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01
將花生沖干凈添加適量的水浸泡2小時(shí)備用。
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02
桂圓去殼，棗沖洗干凈備用。
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03
雞爪沖洗干凈，切成小塊備用。
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04
鍋里添加適量的水放入姜片和雞爪，燒開撇去浮沫，再把雞爪撈起來用流動(dòng)的水沖洗干凈。
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05
鍋里從新添加適量的水，依次放入雞爪，紅棗，桂圓，花生，鹽，先大火燒開轉(zhuǎn)小火燉上1—1.5小時(shí)。
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06
煮至雞爪骨肉分離，棗微微裂口就可以出鍋啦！
小貼士
花生選用紅衣花生補(bǔ)血效果較好。
紅豆粥
麻辣小龍蝦
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
土豆
韭菜
薏米
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專家答疑
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