-
-
黑面包 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)
- 適宜人群： 青少年
- 不適宜人群：
- by：匿名網(wǎng)友
疾病調(diào)理 常見(jiàn)病 營(yíng)養(yǎng)不良
分享到：
功效與作用：能益脾養(yǎng)心、斂汗。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?？捎糜隗w虛自汗、盜汗或肺結(jié)核病人。
簡(jiǎn)介及特色：此面包鮮香味濃，營(yíng)養(yǎng)豐富。燕麥性味甘平。能益脾養(yǎng)心、斂汗。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?？捎糜隗w虛自汗、盜汗或肺結(jié)核病人。
黑面包 食材功效
小麥面粉
燕麥片
精鹽
蜂蜜
黃油
干酵母
黑面包 食材用料
黑面包做法分解
-
01
向一干凈碗內(nèi)倒入適量酵母粉，用適量溫水化開(kāi);黃油放入另一干凈大碗內(nèi)。
-
02
倒入適量熱水，加入適量蜂蜜、精鹽，最后倒入酵母液，用筷子拌勻，備用。
-
03
橙子皮置于清水中浸泡洗凈擦碎備用。
-
04
大約2個(gè)小時(shí)候，面團(tuán)發(fā)酵好，置于案板上，揉成4個(gè)小面劑兒，再放入涂過(guò)黃油的模子里。
-
05
撒上擦碎的橙子皮，蓋上一塊干凈濕布，再餳一會(huì)兒。
-
06
待面劑兒發(fā)起時(shí)，放入烤箱烤，大約50分鐘后，取出，晾涼，切成大小適中的片就完成，隨時(shí)可食用。
小貼士
1.可用鮮橙子皮或鮮橘子皮代替橙皮。
2.燕麥，又名雀麥、野麥。
為你推薦
紅豆粥
麻辣小龍蝦
奶茶
排骨蘿卜湯
食療養(yǎng)生
土豆
韭菜
薏米
黃豆
枇杷
羊骨
椰子
甘蔗
專(zhuān)家答疑
-
趙霞 -
趙霞：不吃早餐 易衰老
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..詳細(xì)»
-
陸杉
-
陸杉：補(bǔ)血是不是該多吃阿膠
阿膠從古至今都是滋補(bǔ)的上品，其性甘味平，主要用于血虛..詳細(xì)»
-
張濤 -
張濤：魚(yú)刺卡喉喝醋管用嗎？
被魚(yú)刺卡住后吞飯團(tuán)或菜團(tuán)是非常危險(xiǎn)的行為。我們的咽喉..詳細(xì)»
