喝牛奶能豐胸嗎？

喝牛奶可以豐胸。那么，什么樣的牛奶豐胸最有效？脫脂冷藏型酸奶最佳。

酸奶大都具有高熱量的特性，讓人在不知不覺間吃下過多熱量，購買時(shí)可以選擇以脫脂牛奶發(fā)酵而成的原味酸奶，能讓你獲得益生菌的同時(shí)不多攝取一點(diǎn)熱量。

需要冷藏的凝固型酸奶瘦身作用最佳，可以常溫保存的酸牛奶飲料在出廠前已經(jīng)經(jīng)過殺菌的步驟，因此喝入體內(nèi)也是死的菌種，喝再多也無法使體內(nèi)益生菌增加。

喝牛奶豐胸的最佳豐胸時(shí)機(jī)

酸奶完全可以代替正餐食用。但過于饑餓的時(shí)候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負(fù)擔(dān)?？梢韵群纫恍┦卟藴虺运卟?，再喝酸奶。

喝牛奶豐胸的最佳食用方法

酸奶千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會(huì)被破壞殆盡。一般初期可以每天飲用三次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹部和下體趨于纖瘦時(shí)，可以適量減少酸奶的攝入，每日飲用一次即可。