1、一手伸進褲筒，捏住褲跟的部位，另一手把褲筒翻至褲跟。

2、 把絕大部分褲筒翻過來、展順，以便腳能輕松地伸進褲頭。

3、 兩手拇指撐在褲內(nèi)側(cè)，四指抓住褲身，把腳伸入褲內(nèi)，兩手拇指向外撐緊褲子，四指與拇指協(xié)調(diào)把褲子拉向踝部，并把褲跟置于正確的位置。

4、 把褲子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后將褲子貼身佛平。