俗話說“針灸拔罐，病好一半”。中醫(yī)拔罐的確具有調(diào)補(bǔ)精血、增加活力、培補(bǔ)元?dú)獾鹊鹊酿B(yǎng)生功效，但這拔罐里面，可是有不少學(xué)問，拔罐不當(dāng)亦致病。下面，小編就來講解拔罐的好處與拔罐后注意事項(xiàng)。

　　一、拔罐的好處有哪些呢？

　　1、調(diào)補(bǔ)精血法

　　取穴：三陰交、氣海、腎俞、心俞

　　三陰交是足太陰脾，足少陰腎，足厥陰肝三條陰經(jīng)的交會(huì)穴。腎為先天之本，主藏精，“精血同源”。脾為后天之本，氣血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，可以調(diào)節(jié)人體流動(dòng)血量，全身血脈都?xì)w心所主，氣又為血之帥，故常拔三陰交可調(diào)補(bǔ)肝，脾，腎三經(jīng)的氣血，配以腎俞、心俞、氣?？墒瓜忍熘?，后天氣血充足，從而達(dá)到健康長壽之目的。

　　2、增加活力法

　　取穴：勞宮、涌泉、三陰交、足三里

　　勞宮穴位于手掌心，是手厥陰心包經(jīng)的滎穴，回陽九針穴之一，具有振奮陽氣，清心瀉火，寬胸利氣，增加活力的功能，配合涌泉、三陰交、足三里，效果更加明顯，經(jīng)常在此拔罐可使人解除疲勞，保持旺盛的精力，以面對現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏，競爭激烈，環(huán)境污染日趨嚴(yán)重的生活。

　　3、培補(bǔ)元?dú)夥?/strong>

　　取穴：關(guān)元、氣海、命門、腎俞

　　關(guān)元與氣海穴皆為任脈之要穴，氣海者元?dú)庵Ｒ玻P(guān)元為任脈與足三陰經(jīng)交會(huì)穴，二穴自古以來就是保健強(qiáng)身的要穴。命門，顧名思義為“生命之門戶也”，為真氣出入之所，腎俞為腎之要穴，經(jīng)常拔這四個(gè)穴位，可以培補(bǔ)元?dú)?，益腎固精，達(dá)到強(qiáng)身健體，延年益壽的目的。

　　二、拔罐后注意事項(xiàng)你要知道這些：

　　1、預(yù)防暈罐

　　和暈針一樣，暈罐也是一種血管抑制暈厥。其發(fā)生率雖無針刺高，但也絕非罕見。臨床表現(xiàn)和暈針類似，如頭暈、胸悶、惡心欲嘔，肢體發(fā)軟，冷汗淋漓，甚者可出現(xiàn)瞬間意識喪失等。因此，應(yīng)引起充分重視。

　　2、選取適當(dāng)體位

　　拔罐療法的體位選擇原則是：局部平坦、松馳，且能保持固定一定時(shí)間。因?yàn)榫植考∪饩o張，不利于吸拔，而變動(dòng)體位，可造成罐具脫落。在不影響取穴的前提，一般多選臥位，一是此體位易于固定的操作，二是罐具脫落不易摔碎。

　　3、避免燙傷

　　應(yīng)注意熟練掌握各種吸拔之法，動(dòng)作要正確、迅速。每種吸拔法之注意點(diǎn)，已有詳細(xì)說明，這里不再贅述。需要提一下的是，在機(jī)體凹凸不平處，特別是關(guān)節(jié)部位拔罐時(shí)，往往不易操作，即使拔住，也容易發(fā)生漏氣。