從中醫(yī)的角度上來說身體上有很多黃金三角區(qū)，是各種血管神經(jīng)及血管結(jié)合的地方，對三角區(qū)進(jìn)行保養(yǎng)能夠防止疾病的侵?jǐn)_，保持身體健康狀態(tài)，從而達(dá)到了延年益壽的功效。

身體的三角區(qū)有哪些？

1、頸部三角區(qū)

頸部三角區(qū)在脖子后面的枕骨下，是很多血管以及神經(jīng)必須經(jīng)過的地方，一旦受寒勢必會(huì)引起頸椎疾病，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)癱瘓、中風(fēng)以及耳聾等。平時(shí)可以多活動(dòng)活動(dòng)脖子，不能睡太高的枕頭，夏天睡覺時(shí)不能讓空調(diào)直吹脖子，不然讓寒濕氣入侵從而引起酸痛感。要端正好坐姿和站姿。

2、肩膀三角區(qū)

肩部三角區(qū)是背部蝴蝶谷和肩部所構(gòu)成的，一旦受寒或者過度勞累的話，會(huì)引起肩周炎等慢性疾病。平時(shí)不能背太重的背包，盡量選擇雙肩背包，就做之后應(yīng)該活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，經(jīng)常做擺臂的運(yùn)動(dòng)，每次鍛煉前要做充分的熱身，這樣能夠讓韌帶和肌肉得到充分的伸展，運(yùn)動(dòng)量要適度，不能過度運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)傷害到關(guān)節(jié)。

3、臉部三角區(qū)

臉部三角區(qū)也就是兩側(cè)的嘴角到鼻根連線所形成的區(qū)域，這個(gè)區(qū)域是非常危險(xiǎn)的。此區(qū)域內(nèi)的靜脈瓣膜發(fā)育不良而且薄弱封閉不全，當(dāng)臉部出現(xiàn)炎癥時(shí)，如果用手?jǐn)D壓，可能會(huì)讓膿液以及靜脈內(nèi)含細(xì)菌的栓子進(jìn)入到顱內(nèi)海綿竇，從而引起顱內(nèi)血栓性靜脈炎，甚至?xí)＜暗缴．?dāng)嘴唇部位出現(xiàn)痘痘時(shí)千萬不能用手?jǐn)D壓，男性在刮胡子時(shí)一定要警惕，避免刮傷此部位。

4、生殖三角區(qū)

生殖三角區(qū)對于女性來說是非常危險(xiǎn)的，包含了女性全部的生殖器官，同時(shí)主管了雌性激素的分泌，讓女性保持體型、月經(jīng)以及皮膚等，女性的生殖道是非常特殊的，稍微不留意可能會(huì)讓細(xì)菌趁虛而入。因?yàn)榇藚^(qū)域的血管非常豐富，當(dāng)患上炎癥時(shí)細(xì)菌會(huì)上行蔓延，從而引起各種婦科炎癥，甚至?xí)?dǎo)致女性不孕，平時(shí)要做好清潔保健工作，每天使用清水來清洗外陰處，月經(jīng)期間衛(wèi)生巾要勤換，上廁所前必須要把雙手清洗干凈，內(nèi)褲勤換勤洗并且放在太陽下暴曬。

溫馨提示

平時(shí)一定要好好的保護(hù)身體上的三角區(qū)，防止受到疾病的入侵，另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保證有充足睡眠和喝水量，避免熬夜，注意個(gè)人衛(wèi)生。