維生素D3不能夠起到長(zhǎng)高的作用。

維生素D3是一種維生素類藥物，有促進(jìn)鈣吸收的作用，主要用于維生素D缺乏癥的預(yù)防與治療。當(dāng)患有慢性低鈣血癥、低磷血癥、佝僂病、伴有慢性腎功能不全的骨軟化癥、家族性低磷血癥，以及甲狀腺功能低下等疾病時(shí)，都可以補(bǔ)充維生素D3配合治療。

長(zhǎng)身高需要保持身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足，多吃含有高鈣的食物，比如牛奶、瘦肉、魚、蝦、豆制品等。同時(shí)要保證充足的睡眠，人在深度睡眠的過程中生長(zhǎng)激素會(huì)大量分泌，尤其是骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的。此外。也需要多做腿部運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、籃球等，都有助于長(zhǎng)身高。