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自查是否患有抑郁癥可從情緒狀態(tài)、興趣愛好、睡眠質(zhì)量、身體癥狀、認(rèn)知功能等方面入手。 1. 情緒狀態(tài)：觀察是否長(zhǎng)期處于情緒低落、悲傷、焦慮的狀態(tài)，且這種情緒難以自行緩解。 2. 興趣愛好：看對(duì)以往喜歡的活動(dòng)是否失去興趣，比如原本愛運(yùn)動(dòng)、看電影，現(xiàn)在卻提不起勁。 3. 睡眠質(zhì)量：注意睡眠是否出現(xiàn)問題，如失眠、早醒或睡眠過多。 4. 身體癥狀：查看有無不明原因的身體疼痛、疲勞、食欲改變等情況。 5. 認(rèn)知功能：留意是否存在注意力不集中、記憶力下降、決策困難等表現(xiàn)。 若在以上多個(gè)方面出現(xiàn)異常表現(xiàn)，可能提示患有抑郁癥。不過自查不能作為診斷依據(jù)，若懷疑患病，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。常用的治療藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。