打鼾是不良的睡眠姿勢、肥胖、疾病等原因?qū)е碌?，而治療方法需根?jù)引起原因進行制定。

1、不良的睡眠姿勢：平躺著睡覺時由于舌根后墜，所以會對氣道的正常通氣造成影響，使患者出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象。針對這種情況可以通過調(diào)整睡眠姿勢，如采取左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位等方法進行改善，而且睡覺時的枕頭也要有所調(diào)整，盡量使用低枕。

2、肥胖：是引起打鼾的重要誘發(fā)因素，因為肥胖患者皮下脂肪比較厚、軟組織相對松弛，而晚上睡覺時松弛的軟組織會阻塞到氣道，引起打鼾?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當運動鍛煉等，幫助體內(nèi)多余脂肪以及能量消耗，將體重控制在合理的范圍，減少氣道阻塞現(xiàn)象，治療打鼾。

3、疾?。罕热邕^敏性鼻炎、扁桃體肥大等，由于患者鼻腔或者呼吸道的通氣引流出現(xiàn)障礙，所以也會出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象。需要針對病因進行治療，如果是鼻炎引起，可以在醫(yī)生的指導下規(guī)范性使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等緩解鼻塞現(xiàn)象；如果是因為扁桃體肥大所造成的，則需及時通過手術方式將扁桃體切除，從而治療打鼾。