適合嬰幼兒飲用的水主要是白開水。

日常生活中嬰幼兒比較適合飲用白開水，因為白開水通常是由自來水煮沸，而且在煮沸的過程當中，水中的細菌會被消滅掉，多余的礦物質也會發(fā)生一定的沉淀。這樣煮出來的白開水既干凈又含有一定的微量元素，對于嬰幼兒的身體健康都有較多的好處。而礦物質水或者是純凈水，都不適合長時間給嬰幼兒飲用，因為純凈水過于干凈，當中的微量元素含量比較少，長期飲用對嬰幼兒的身體發(fā)育會造成一定的影響，而礦物質水當中的礦物質比較多，容易誘發(fā)結石等病變。

建議在生活中適時給嬰幼兒補充水分，但要避免讓嬰幼兒飲用各種含糖飲料，以防糖分超標，造成嬰幼兒的肥胖。