車?yán)遄雍橇坎⒉桓撸侵笖?shù)比較低，高血糖以及糖尿病患者是可以適量吃的。

車?yán)遄邮且环N營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，每100g車?yán)遄又刑欠值暮坎坏?g，其中糖分含量比較少，屬于低糖類的水果，適量吃一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平出現(xiàn)明顯波動(dòng)。而且，車?yán)遄又芯S生素A、維生素C、胡蘿卜素、微量元素等營養(yǎng)成分含量豐富，不僅可以補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)物質(zhì)，還可以起到滋潤肌膚的作用。此外，車?yán)遄又需F元素，還可以參與體內(nèi)血紅蛋白的合成，起到補(bǔ)血作用。

雖然車?yán)遄拥暮锰幱泻芏?，但是車?yán)遄訉儆跍匦缘氖巢?，吃的過多容易引起口干、口渴等上火癥狀，因此要控制好量。若吃了車?yán)遄雍笊眢w出現(xiàn)異常情況，還要及時(shí)就醫(yī)處理。