5歲孩子補鈣可根據(jù)個人情況，在醫(yī)生指導下補充一個月左右停一次。鈣是人體中不可缺少的物質，也是構成牙齒以及骨骼的重要成分。

鈣可以參與肌肉的生理活動，對于肌肉的收縮以及舒張起到重要的作用，還能夠強化神經(jīng)系統(tǒng)的傳導功能，對于神經(jīng)傳導以及肌肉神經(jīng)反射也較為重要，在孩子出現(xiàn)缺鈣以后，也容易引起不容易入睡，睡覺時易驚醒、牙齒稀疏、生長發(fā)育緩慢等情況，若身體出現(xiàn)缺鈣，需要進行補鈣時，應在醫(yī)生指導下進行補鈣，通常在補一個月左右吃，需要暫停一段時間，防止長時間補鈣后，造成體內鈣物質濃度過高，誘發(fā)高鈣血癥。

在補鈣的過程中，除了要嚴格按照醫(yī)生要求使用以外，平時也可以適當喝牛奶、豆?jié){、排骨湯等含鈣量較高的食物。