寶寶一天補鐵鋅的時間順序，通常是早上或晚上空腹時補鋅，午飯后或晚餐后補鐵。

鋅是一種人體必需的微量元素，能夠促進人體的生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)功能。缺鋅會導致寶寶食欲不振、免疫力下降、頭發(fā)枯黃等癥狀。寶寶可以在早上或晚上空腹時補鋅，有利于鋅的吸收。

鐵是血紅蛋白的主要成分，能夠促進血紅蛋白的合成和運輸。缺鐵會導致寶寶貧血、免疫力下降、智力發(fā)育不良等癥狀。寶寶可以在午飯后或晚餐后補鐵，有利于鐵的吸收。

平時也要讓寶寶多吃含鋅和鐵的食物，比如菠菜、動物肝臟、海鮮等，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，要及時到醫(yī)院就診。