踝關節(jié)膝關節(jié)疼痛可能是劇烈運動、環(huán)境因素、骨性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、慢性關節(jié)炎等原因所導致，需要及時就診，通過一般治療、藥物治療等方式來緩解，能夠促進恢復。

1、劇烈運動：如果在短時間內做劇烈的運動，膝關節(jié)和踝關節(jié)的負擔可能會加重，導致局部出現(xiàn)疼痛，適當?shù)男菹⒛軌蚓徑狻?/p>

2、環(huán)境因素：受到外界寒冷刺激以后，寒氣會進入到關節(jié)部位，導致局部出現(xiàn)不良反應，需要加強自身保暖工作。

3、骨性關節(jié)炎：是受到炎癥感染的因素所導致的，會導致關節(jié)部位出現(xiàn)炎癥反應，引起局部疼痛、活動受限等，可以在醫(yī)生指導下使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊、頭孢克肟酚酞片等藥物治療，具有消炎和鎮(zhèn)痛效果。

4、痛風性關節(jié)炎：是體內嘌呤代謝紊亂所導致的，尿酸水平長時間不能控制，會導致膝關節(jié)和髖關節(jié)痛風石，導致關節(jié)疼痛，可以在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛緩釋片、別嘌醇片等藥物治療，具有鎮(zhèn)痛和抑制尿酸合成作用。

5、類風濕關節(jié)炎：可能跟自身免疫能力和感染因素有密切關系，患病之后會累及到關節(jié)的部位，及時在醫(yī)生指導下使用甲氨蝶呤片、醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片等藥物治療，具有抗風濕和免疫調節(jié)作用。

在治療過程中，患者需要注意多休息，短時間內避免做劇烈運動，也可以將患肢抬高，能夠促進局部血液循環(huán)，如果癥狀長時間得不到好轉，需要及時到醫(yī)院查明病因，對癥治療。