膝蓋一般是指膝關(guān)節(jié)，年輕人腿疼、膝關(guān)節(jié)疼可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因造成的。建議到正規(guī)醫(yī)院就診、治療，有助于緩解癥狀。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致乳酸堆積過(guò)多、肌肉過(guò)于疲勞、關(guān)節(jié)組織受到的摩擦力增加，容易引起疼痛、活動(dòng)受限等情況。

2、缺鈣：年輕人腿疼、膝關(guān)節(jié)疼還可能是鈣攝入不足、鈣流失過(guò)多，導(dǎo)致肌肉收縮異常、骨骼密度和強(qiáng)度下降引起的，其他癥狀還有多汗、肢體無(wú)力等。

3、半月板損傷：腿部關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)幅度過(guò)大或運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作不規(guī)范，可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨組織發(fā)生損傷，出現(xiàn)劇烈疼痛。疼痛向四周擴(kuò)散時(shí)，還會(huì)引起腿疼、膝蓋疼，此外，腫脹也比較明顯。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：痛風(fēng)頻繁發(fā)作或病程比較長(zhǎng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)經(jīng)常受到尿酸結(jié)晶刺激，會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，引起腿疼、膝關(guān)節(jié)疼、局部皮溫升高等癥狀。

5、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種免疫性疾病，年輕人如果患有該疾病，容易造成下肢、上肢等部位的大關(guān)節(jié)發(fā)生炎性反應(yīng)，出現(xiàn)明顯的疼痛、紅腫、變形等表現(xiàn)。

疼痛比較明顯時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬膠囊等藥物，起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用。另外，多休息避免腿部過(guò)度活動(dòng)，做好保暖措施，適當(dāng)增加魚(yú)肉、蝦肉等高蛋白、高鈣食物的攝入量，促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。