蛙泳是一種常見(jiàn)的游泳姿勢(shì)，一般能幫助改善圓肩駝背。建議發(fā)生圓肩駝背的人群前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明引起圓肩駝背的原因后針對(duì)引起原因進(jìn)行改善。

圓肩駝背是生活中常見(jiàn)的一種不良體態(tài)，主要與遺傳、不良坐姿等原因有關(guān)，可通過(guò)糾正不良姿勢(shì)、加強(qiáng)肩背部鍛煉等方式進(jìn)行改善，而蛙泳可通過(guò)模仿青蛙游泳的動(dòng)作使頸背部肌肉得到有效鍛煉，因此經(jīng)常進(jìn)行蛙泳可以在一定程度上改善圓肩駝背的體態(tài)。此外，經(jīng)常進(jìn)行蛙泳還能夠使體型更加勻稱，在鍛煉全身肌肉的同時(shí)還可幫助提高人體免疫力，是一種較為健康的運(yùn)動(dòng)方式。

存在圓肩駝背的人群在日常生活中應(yīng)注意保持正確的坐姿，避免經(jīng)常伏案或翹二郎腿，并在行走時(shí)保持挺胸抬頭的體態(tài)，有助于改善圓肩駝背的現(xiàn)象。