血紅蛋白濃度偏高一般說(shuō)明飲水過(guò)少、排汗太多、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、大量吸煙、缺氧等。單純血紅蛋白濃度偏高，通常沒(méi)有太大的臨床意義，為能明確診斷疾病，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查等以明確病因。

1、飲水過(guò)少：飲水量不足會(huì)使得血液暫時(shí)濃縮，造成血紅蛋白濃度偏高。此情況應(yīng)多喝水，每天喝水量不能低于2L，注意小口慢喝。

2、排汗太多：處于高溫環(huán)境時(shí)排汗量過(guò)多，使得血漿容量減少，紅細(xì)胞容量下降，紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白異常濃縮，從而出現(xiàn)血紅蛋白濃度偏高的情況。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)改善生活環(huán)境，注意室內(nèi)空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)。

3、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量時(shí)可增加身體需氧量，特別是跳繩、打籃球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體可產(chǎn)生更多紅細(xì)胞，引起血紅蛋白濃度偏高。此情況應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，休息幾小時(shí)就能恢復(fù)。

4、大量吸煙：大量吸煙可升高碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白的載氧能力下降，造成低氧血癥。但人體的需氧量固定，所以會(huì)通過(guò)增加紅細(xì)胞數(shù)量的方式給身體供氧，進(jìn)而出現(xiàn)血紅蛋白濃度偏高的情況。建議盡早戒煙，避免接觸二手煙。

5、缺氧：生活在氧氣稀薄的高原地區(qū)，由于體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合氧氣能力下降，所以會(huì)通過(guò)增加紅細(xì)胞數(shù)量以獲取更多氧氣，維持身體所需，導(dǎo)致血紅蛋白濃度偏高。此情況一般不需特殊治療，多注意休息即可。

如果血紅蛋白濃度偏高，出現(xiàn)頻繁腹瀉、嚴(yán)重嘔吐等情況，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。日常應(yīng)提供高熱量、高蛋白質(zhì)飲食，如雞蛋、瘦肉等，為身體提供所需營(yíng)養(yǎng)。