香蕉含大量胡蘿卜素嗎
香蕉中的胡蘿卜素含量通常比較低，因此香蕉是不含大量胡蘿卜素的，建議前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下明確香蕉是否含大量胡蘿卜素。
香蕉是日常生活中比較常見的一種水果，含有胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)等人體所需的營養(yǎng)成分，具有潤腸通便、保護(hù)心臟等好處。根據(jù)相關(guān)研究顯示，每100克的香蕉中大約含有60微克的胡蘿卜素，屬于胡蘿卜素含量比較低的水果，因此香蕉中的胡蘿卜素含量是不大的。
需要注意的是香蕉不宜空腹和過量食用，可能會導(dǎo)致體內(nèi)鈉和鈣的平衡度失衡，同時(shí)還要注意不與牛奶共同食用，能夠避免身體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良影響。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 從事臨床營養(yǎng)工作17年，擅長婦幼營養(yǎng)，圍產(chǎn)營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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