南瓜和魚通?？梢砸黄鸾o寶寶吃，但是注意清淡烹調(diào)，利于寶寶消化和吸收。

南瓜富含維生素A、維生素C、南瓜多糖、類胡蘿卜素、氨基酸、果膠以及鋅、鈷等微量元素，可以為寶寶提供所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫力。魚肉質(zhì)鮮嫩，易于消化吸收，其中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素D、鈣質(zhì)等，有助于寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)大腦和視力發(fā)育。南瓜和魚之間并沒(méi)有飲食沖突，也不會(huì)對(duì)人體造成損害。兩者一起給寶寶吃，反而能提供更全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。但寶寶的消化系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善，大量吃南瓜和魚可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適，因此應(yīng)控制食用量。

家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)寶寶多喝溫開水，采取少量多次原則，能加快新陳代謝，利于廢物排泄。同時(shí)多帶寶寶戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)抵抗力。