經(jīng)絡(luò)保健對(duì)男人時(shí)間短可能有一定幫助，可通過(guò)按摩關(guān)元穴、氣海穴、腎俞穴、三陰交穴以及進(jìn)行八段錦鍛煉等方式來(lái)改善。

1. 按摩關(guān)元穴：關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。它是人體足三陰經(jīng)與任脈交會(huì)的穴位，具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功。按摩關(guān)元穴可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，對(duì)于改善男性性功能障礙有一定作用。經(jīng)常按摩此穴位，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，從而在一定程度上延長(zhǎng)性生活時(shí)間。

2. 按摩氣海穴：氣海穴在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。該穴位有溫陽(yáng)益氣、扶正固本、培元補(bǔ)虛的功效。按摩氣海穴可以增強(qiáng)元?dú)?，提高身體的免疫力和抵抗力，改善男性生殖系統(tǒng)的功能狀態(tài)，有助于緩解時(shí)間短的問(wèn)題。

3. 按摩腎俞穴：腎俞穴在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。腎俞穴是腎的背俞穴，與腎臟密切相關(guān)。按摩腎俞穴可以滋養(yǎng)腎臟，調(diào)節(jié)腎功能，改善腎虛引起的性功能減退等問(wèn)題。腎臟功能得到改善后，對(duì)于延長(zhǎng)性生活時(shí)間也會(huì)有積極的影響。

4. 按摩三陰交穴：三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。它是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三條陰經(jīng)的交會(huì)穴。按摩三陰交穴可以調(diào)節(jié)肝、脾、腎三臟的功能，促進(jìn)氣血的生成和運(yùn)行，對(duì)于改善男性生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié)有一定幫助，進(jìn)而可能改善時(shí)間短的情況。

5. 進(jìn)行八段錦鍛煉：八段錦是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法，其動(dòng)作柔和緩慢，圓活連貫，有松靜自然、氣機(jī)流暢等特點(diǎn)。練習(xí)八段錦可以調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。同時(shí)，它還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，緩解精神壓力，對(duì)于改善男性性功能障礙有一定的輔助作用，從而可能對(duì)時(shí)間短的問(wèn)題起到改善效果。

6. 藥物輔助：在進(jìn)行經(jīng)絡(luò)保健的同時(shí)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物輔助治療。如金匱腎氣丸，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，可改善腎陽(yáng)虛引起的性功能問(wèn)題；五子衍宗丸，能補(bǔ)腎益精，對(duì)于腎精虧虛導(dǎo)致的時(shí)間短有一定療效；金鎖固精丸，有固腎澀精的功效，可用于治療腎虛不固所致的遺精滑泄等問(wèn)題。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

經(jīng)絡(luò)保健對(duì)于男人時(shí)間短有一定的改善作用，通過(guò)按摩關(guān)元穴、氣海穴、腎俞穴、三陰交穴以及進(jìn)行八段錦鍛煉等方式，能夠調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能。同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)乃幬镙o助治療，可能會(huì)取得更好的效果。不過(guò)，若時(shí)間短的問(wèn)題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。