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失眠的人平日要注意攝取具有養(yǎng)心安神、促進(jìn)睡眠作用的食物，如：核桃、蓮子、紅棗、小麥、蜂蜜、阿膠、西參、等。日常膳食應(yīng)以清淡宜消化者為主.避免吃辛辣有刺激性的...詳細(xì) »

你好，建議如果容易失眠，晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來(lái)，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)冥想使自己放松，睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)暮缺Ｄ?，晚飯后散散步，晚上泡泡熱?..詳細(xì) »

您好，白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。多夢(mèng)需要平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋(píng)果、牛奶等。詳細(xì) »

根據(jù)您的描述，您目前的主要問(wèn)題是胃部不適。首先飲食上應(yīng)該注意，忌食辛辣燥熱冰冷等食物，忌飲酒，飲食應(yīng)該少吃多餐，盡量吃容易消化的食物。再配合藥物治療，效果才...詳細(xì) »

你好，得了失眠的患者可以在每天晚上睡覺(jué)前倒盆溫?zé)崴?，泡一泡腳，促進(jìn)睡眠。同時(shí)睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶也對(duì)睡眠有一定的幫助。平時(shí)心情要開(kāi)朗一些，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就...詳細(xì) »

你好，失眠患者在生活中要做到睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮...詳細(xì) »

你說(shuō)的癥狀主要是心脾兩虛引起的表現(xiàn)，治療應(yīng)該健脾養(yǎng)心安神，可以服用歸脾湯加減，保持心情舒暢。詳細(xì) »

你好，失眠患者采用藥物治療見(jiàn)效后，切忌不要立即恢復(fù)原來(lái)的工作，或者是又進(jìn)入了原來(lái)的精神環(huán)境。你好，失眠癥患者可以適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。...詳細(xì) »

你好!失眠要注意一下幾點(diǎn)：杜絕夜生活，遠(yuǎn)離夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不參加刺激大腦皮層的活動(dòng)，如打牌、打麻將等，以免這些活動(dòng)使自己大為興奮，刺激大腦皮層...詳細(xì) »

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致腹脹腸鳴，一般藥物很難根治.中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,...詳細(xì) »

其病癥狀是遲發(fā)性神經(jīng)損害的臨床病理表現(xiàn),發(fā)病原因是原受累神經(jīng)因時(shí)間過(guò)長(zhǎng)得不到良好的血供和興奮恢復(fù)其正常的生理功能,從而發(fā)生神經(jīng)不能調(diào)節(jié)支配腦部血供所發(fā)生的植...詳細(xì) »

你好，日常生活中可以多增加一些活動(dòng)、或郊游、旅行、唱歌等活動(dòng)，全身心的放松，多看看外面的事物，從而來(lái)調(diào)節(jié)自己的心情。一日三餐一定要按時(shí)吃，多吃些蔬菜，多吃營(yíng)...詳細(xì) »

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，藥物簡(jiǎn)單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識(shí)...詳細(xì) »

你好，考慮是精神衰弱。神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。伴隨緊張、沖突、挫折和猜疑，神...詳細(xì) »

病情分析：你好您的問(wèn)題檢查一下頸椎看看是否是頸椎引起的腦供血不足建議您到醫(yī)院檢查一下確定診斷治療一下頸椎您可以選用針灸推拿小針刀等方法進(jìn)行治療祝您早日康復(fù)醫(yī)...詳細(xì) »

在日常生活中，人們往往認(rèn)為喝酒可以幫助入睡，但許多人沒(méi)有意識(shí)到喝酒同時(shí)可以干擾睡眠。酒作為一個(gè)潛在的因素可以干擾睡眠，使睡眠表淺，而且由于患者喝酒后小便增加...詳細(xì) »

你好,1.身體原因軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關(guān)節(jié)炎、心臟病、糖尿病、哮喘、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物.2.精神原因可...詳細(xì) »

失眠要注意自身的調(diào)養(yǎng)，不要操之過(guò)急，多鍛煉，多做深呼吸，學(xué)會(huì)全身放松你好，失眠要注意自身的調(diào)養(yǎng)，不要操之過(guò)急，多鍛煉，多做深呼吸，學(xué)會(huì)全身放松，把時(shí)間安排得...詳細(xì) »

你好，緩解失眠要注意遵循有規(guī)律的睡眠時(shí)間表，每天同一時(shí)間上床，同一時(shí)間起床，周末亦如此。避免睡前興奮，睡前興奮，會(huì)招致失眠和多夢(mèng)。因此睡前不要做強(qiáng)度的活動(dòng)，...詳細(xì) »

神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無(wú)器質(zhì)性病變存在。治療要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心、...詳細(xì) »

你好,失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，建議最好采取自然療法，不要隨便自行服用藥物，西藥可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，第二天晨起后容易感到頭昏疲乏，易產(chǎn)生...詳細(xì) »

你好，你的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的可能性大的，會(huì)引起失眠多夢(mèng)以及頭暈乏力等癥狀的你的情況我建議積極服用谷維素和維生素B12和腦活素片治療，放松心情很重要的...詳細(xì) »

你好，應(yīng)保持一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境，睡覺(jué)時(shí)關(guān)掉電視和收音機(jī)。其次，不要太在意睡眠，失眠的時(shí)候不要給自己壓力，有壓力反而更睡不著。注意自己心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)，一個(gè)積極...詳細(xì) »

象您這樣的情況，大多是血行不暢導(dǎo)致的，這也是常見(jiàn)的情況。應(yīng)該多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃點(diǎn)羊肉和狗肉之類的食物。另外，經(jīng)常用熱水泡腳，對(duì)您這樣的情況也是很...詳細(xì) »

失眠多夢(mèng)一般都是由氣血不足引起的，或者是腎虧，勞累過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間精神壓力也會(huì)引起的，建議藥物上可以使用谷維素配合健腦補(bǔ)腎丸，日常飲食起居更為重要，睡前可以試試...詳細(xì) »

你好，您的上述癥狀往往是心事過(guò)重，工作壓力過(guò)大，用腦過(guò)度誘發(fā)。不建議藥物治療，防止藥物依賴。學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，可通過(guò)輕音樂(lè)放松解壓，尤其注意起...詳細(xì) »

醫(yī)生建議：你好失眠首先養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)與定時(shí)起床的習(xí)慣，建立良好的生理時(shí)鐘。睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂(lè)或茶等。并注意改善睡眠環(huán)境...詳細(xì) »

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己...詳細(xì) »

您好，是需要警惕是大腦邊緣系統(tǒng)紊亂導(dǎo)致的對(duì)于這種情況，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用利培酮，左旋多吧治療的以上是對(duì)“金麒康治好失眠后，平時(shí)注意些什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)...詳細(xì) »

醫(yī)生建議：你好，平時(shí)的話,保持良好情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從飲食方面來(lái)講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃維生素,礦物質(zhì),纖維質(zhì)...詳細(xì) »