- Q:
- A:
你好，睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復(fù)。平時不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
倒走是椎間盤突出的常規(guī)康復(fù)鍛煉方法，因效果良好簡便易行而備受推崇。與其它運動相比，倒走的本質(zhì)特征，是人體重心向后移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。倒走時重...詳細(xì) »
- Q:
- A:
椎間盤突出不能跑步鍛煉的。最好練習(xí)倒走有幫助。需要注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好；腰椎間盤突出的治療，不要干重體力勞動和劇烈運動，不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，練習(xí)后彎腰是可以的，對病情恢復(fù)有好處，但是盡量不要往前彎腰。 指3最長用的方法是床上鍛煉，如1.直腿抬高鍛煉，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下，反...詳細(xì) »
- Q:
- A:
伸腿運動：腰椎間盤突出癥患者取仰臥位，將雙腿屈膝后交替上抬，抬高的位置盡量讓膝部貼近腹部，伸腿這個簡單運動能夠很好的幫助腰突患者恢復(fù)健康。挺腰運動：腰椎間盤...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好；手術(shù)后第一周，可以進行四肢運動，例如屈伸收展上肢，屈伸下肢并做伸直下肢的直腿抬高運動，這樣既可避免術(shù)后長期臥床容易發(fā)生的下肢深靜脈血栓，又可以避免術(shù)后...詳細(xì) »
- Q:
- A:
盡量減少對腰椎的壓迫和不正確的使用，需出差時，一定要想盡辦法讓自己的腰椎放松和有所墊托。注意腰椎的生理曲度。當(dāng)前是需要以臥床休養(yǎng)為主，不可再大量過激運動。詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出后就應(yīng)該隨時保護好腰部可以選擇腰圍固定,睡覺應(yīng)該選擇硬模板床,盡量少做重體力活,很容易誘發(fā)的,急性期應(yīng)該做做理療,按摩,針灸,牽引,熱敷等,疼痛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎病手術(shù)后，及早地進行康復(fù)治療，有利于病人的恢復(fù)。 頸椎病手術(shù)后，根據(jù)病情、手術(shù)情況，給予時間不等的頸圍固定。圍領(lǐng)有用石膏做的，也有用塑料板材制作而成的。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰間盤突出一般是建議慢跑，倒走等鍛煉，不要劇烈運動，平時進行理療，針灸按摩等，平時可以做做牽引，可以緩解癥狀。生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰間盤突出是一種頑疾，患者深受其苦，而且很多患者反映，一些腰椎盤突出治療方法效果不是很明顯。事實上，中醫(yī)對這些頑疾的治療效果比較好，而且中藥的副作用小，只不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，頸椎病患者需對癥進食：由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥手術(shù)后要注意不能劇烈運動。避免損傷影響效果。注意勞逸結(jié)合，飲食清淡。辛辣、酒等刺激性食物少吃。避免刺激加重病情。詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者治愈后復(fù)發(fā)的幾率是很大的，運動注意不可負(fù)重，盡量注意避免腰部的發(fā)力。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，建議做些容易有抬頭動作的運動，比如羽毛球、籃球等。不方便的可以做些健身操的動作。走路的時候經(jīng)常抬頭看天，抬頭兩手臂身后，軀體前傾，做些頸部按摩，這些對...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，頸椎的治療沒有特效療法,只有對癥治療，牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療詳細(xì) »
- Q:
- A:
一定要避免長期保持一個姿勢. 患有頸椎病要經(jīng)常做頸部鍛煉，多做一些頸部運動，時常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動，可使關(guān)節(jié)活動，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，并可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出,爬樓梯鍛煉不可以的,目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，腰椎間盤突出急性期不能進行鍛煉，應(yīng)該以臥床休息為主。適當(dāng)?shù)陌茨κ强梢缘模荒苓M行鍛煉，因為急性期的腰椎間盤突出往往局部無菌性炎癥比較明顯，疼痛較重，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應(yīng)注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)患者的情況，對于腰椎間盤突出，可以采取牽引、按摩、睡硬板床來改善的，要注意休息，不可以過于勞累，也不可以長時間處于一種姿勢的。詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，休息鍛煉只能緩解，不能痊愈的，建議保守治療，內(nèi)服中藥天麻丸，活絡(luò)丸，外用追風(fēng)輸筋貼膏，配合牽引按摩復(fù)位針灸效果更好。盡量臥床休息，睡硬板床，可以適當(dāng)?shù)?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
此病多是由于長時間一個姿勢，過度勞累等導(dǎo)致，目前還是采用保守治療來緩解病情?？梢韵热メt(yī)院做一下核磁，看看神經(jīng)壓迫的程度，如果特別嚴(yán)重的話還需要考慮手術(shù)治療。...詳細(xì) »
- Q:
我腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，每年復(fù)發(fā)一次，做過微創(chuàng)手術(shù)，發(fā)作時難受的很，怎么鍛煉會好轉(zhuǎn)
- A:
建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)。平時注意不要長時間彎腰或坐立工作，定時伸腰、挺胸活動，睡眠時的床不宜太軟。 ...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好 ，如果腰椎間盤突出癥影響下肢需要積極服用藥物或者針灸按摩物理療法理療。一般情況下服用藥物腰痛寧膠囊和芬必得膠囊或者扶他林片。另外針灸按摩或者牽引有幫助...詳細(xì) »
- Q:
- A:
頸椎病主要表現(xiàn)有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊等癥狀。平時建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循...詳細(xì) »
- Q:
- A:
平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟，長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢，常彎腰動作者，應(yīng)定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。理療和推拿、按摩...詳細(xì) »
- Q:
- A:
這種情況一定要多休息，不要受涼，不要長時間同一個動作，注意保暖和復(fù)查。 可以用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療試試，同時，還可以配合針灸按摩治療，注意復(fù)查即可。詳細(xì) »
- Q:
- A:
游泳是最好的運動，不會增加腰椎負(fù)荷，又可以增加腰部肌肉力量詳細(xì) »