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晨起腰背痛后腳跟痛且走路痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、足底筋膜炎、跟腱炎、風(fēng)濕免疫疾病等所致。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等。 3.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉，發(fā)生無菌性炎癥。應(yīng)減少站立和行走，穿舒適的鞋子，可使用沖擊波治療。 4.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，引發(fā)炎癥。需注意休息，局部理療，口服布洛芬緩釋膠囊等。 5.風(fēng)濕免疫疾病：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等，會(huì)累及關(guān)節(jié)和肌肉。需完善相關(guān)檢查，明確診斷后使用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤片、來氟米特片等。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，以便采取針對性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣。

你的情況肯能是足底筋膜炎，建議平時(shí)注意走路姿勢、調(diào)整鞋子、以功能鍛煉為主。