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腰 2-3 椎間盤超出椎體后緣致硬膜囊前緣輕度受壓，彎腰疼痛持續(xù)半年，可能與不良姿勢(shì)、腰部外傷、腰椎退變、勞累、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰或久坐，會(huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致突出。應(yīng)糾正不良姿勢(shì)，定時(shí)起身活動(dòng)。 2. 腰部外傷：如扭傷、撞傷等，可能損傷腰椎間盤。受傷后要及時(shí)治療和休息。 3. 腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤水分減少，彈性降低，易突出。可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)來(lái)延緩?fù)俗儭?4. 勞累：過(guò)度勞累使腰部肌肉疲勞，影響腰椎穩(wěn)定性。注意勞逸結(jié)合，保證充足休息。 5. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 總之，對(duì)于腰 2-3 椎間盤突出導(dǎo)致的癥狀，要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，沒(méi)有出現(xiàn)下肢癥狀。說(shuō)明你是比較輕的。你好，治療上建議針灸推拿、理療等治療。藥物的治療效果比較差，所以不建議。還有平時(shí)應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間久坐彎腰等動(dòng)作。

您好：您的情況屬于腰椎間盤突出的存在、多由于長(zhǎng)期久坐、長(zhǎng)期伏案工作、腰部過(guò)度勞損等導(dǎo)致的。建議您注意休息、避免過(guò)度勞累等、可以行腰部的理療按摩及紅外線烤燈熱敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛寧治療、避免脊柱過(guò)度屈曲等、平時(shí)休息時(shí)可以仰臥于硬板床上、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。

你好，根據(jù)你所描述的情況，像你這種情況，建議采取保守治療的方法。你好，根據(jù)上述分析，建議采取按摩、牽引、理療等等治療方法，平時(shí)注意休息，睡硬板床，可以服用布洛芬鎮(zhèn)痛。

您好，腰椎間盤突出是髓核突破纖維環(huán)壓迫神經(jīng)根或者椎管引起的疾病。建議先保守治療，可以針灸或者推拿，效果還是很好的。