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右腳腓骨下端骨折并踝關(guān)節(jié)脫位術(shù)后關(guān)節(jié)腔狹窄，可能與損傷程度、術(shù)后康復(fù)、炎癥反應(yīng)、骨質(zhì)增生、個(gè)體差異等有關(guān)。治療和鍛煉方法包括物理治療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練、生活方式調(diào)整等。 1. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥；也可使用軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3. 手術(shù)干預(yù)：若關(guān)節(jié)腔狹窄嚴(yán)重影響功能，可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)融合術(shù)等。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，如踮腳尖、勾腳尖練習(xí)。 5. 生活方式調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；選擇合適的鞋子，提供良好的支撐。 總之，對(duì)于這種情況需要綜合治療和鍛煉，并定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況，根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案。

對(duì)踝關(guān)節(jié)最重要的要求是穩(wěn)定,踝關(guān)節(jié)是一個(gè)高度適配的關(guān)節(jié),無論在什么位置,距骨與踝穴內(nèi)各關(guān)節(jié)面均有密切接觸,脛距關(guān)節(jié)任何小的側(cè)向移位都會(huì)導(dǎo)致軟骨面上應(yīng)力分布的明顯異常.所以很少有關(guān)節(jié)腔狹窄這個(gè)說法.可能是由于手術(shù)和長(zhǎng)期固定的原因,關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,需要行足趾和踝關(guān)節(jié)背屈活動(dòng),并且要逐步加大活動(dòng)度,平時(shí)鍛煉時(shí)當(dāng)將關(guān)節(jié)屈伸到感到疼痛時(shí)（能夠忍受的疼痛）應(yīng)該維持這個(gè)姿勢(shì)一段時(shí)間,這樣才能達(dá)到鍛煉的效果.另外要依據(jù)X線片所示骨折愈合情況決定部分負(fù)重和完全負(fù)重時(shí)間,

應(yīng)加強(qiáng)功能鍛煉，必要時(shí)可以手術(shù)松解。

你好：踝關(guān)節(jié)由脛腓骨下段和距骨組成.脛骨下端后緣稍向下突出呈唇狀者為后踝.外踝比內(nèi)踝寬而長(zhǎng),建議：關(guān)節(jié)如有僵硬及疼痛,在鍛煉的基礎(chǔ)上繼續(xù)配中藥外洗,展筋酊按摩；繼續(xù)服用接骨藥物.定期到到醫(yī)院復(fù)查,根據(jù)骨折愈合情況,確定解除內(nèi)外固定的時(shí)間.囑患者食高熱量,高維生素,高鈣,高鋅,高銅飲食,以利骨折修復(fù)和機(jī)體消耗的補(bǔ)充.鼓勵(lì)病人每日到戶外曬太陽(yáng)1h,對(duì)不能到戶外曬太陽(yáng)的傷員要補(bǔ)充魚肝油滴劑或維生素D奶,酸奶等.保持心情舒暢,以利于骨折愈合.