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胸12/腰1、腰4/5、腰5/骶1椎間盤變性伴膨出以及腰椎退變是常見的脊柱疾病，可能由年齡增長、長期勞損、外傷、不良姿勢(shì)、遺傳等因素引起?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，椎間盤的水分減少，彈性降低，容易發(fā)生退變和膨出。 2.長期勞損：重體力勞動(dòng)、長時(shí)間彎腰工作等，會(huì)增加腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致病變。 3.外傷：腰部受到急性損傷，可能影響椎間盤的結(jié)構(gòu)和穩(wěn)定性。 4.不良姿勢(shì)：如久坐、久站、彎腰駝背等，使腰椎受力不均。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤本身結(jié)構(gòu)相對(duì)薄弱，更易發(fā)病。 6.肥胖：身體過重會(huì)加大腰椎的負(fù)擔(dān)。 總之，對(duì)于胸12/腰1、腰4/5、腰5/骶1椎間盤變性伴膨出以及腰椎退變，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁獗３至己玫淖藙?shì)，避免過度勞累，適當(dāng)鍛煉腰部肌肉，以延緩病情進(jìn)展。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復(fù)發(fā)的.如合并腰椎管狹窄癥可以用丹鹿通督片內(nèi)服治療的。注意事項(xiàng)如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。如果痛的比較重,還可以與腰椎痛消膏藥配合使用的,效果要比單一的好的多.用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復(fù)發(fā)的.

你好，這是屬于腰椎間盤突出的可能，與長期的勞累負(fù)重等有關(guān)的，合理的保養(yǎng)休息，還是很必要的，中西結(jié)合，局部熱敷按摩牽引，絕對(duì)休息，腰痛寧膠囊，尼美舒利膠囊試試還是很常用的