xxxx18野外xxxxfreexxxx日本,国产精品人妻一区二区三区四区,99久久精品国产综合,av在线亚洲av 是全亚洲,97影院理论片手机在线观看

首頁>即問即答 > 骨外科 > 老年人骨關(guān)...

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問

老年人骨關(guān)節(jié)炎的飲食注意事項有哪些

骨關(guān)節(jié)炎

老年人骨關(guān)節(jié)炎飲食方案

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    老年人骨關(guān)節(jié)炎患者的飲食需注意營養(yǎng)均衡、控制體重、補充關(guān)鍵營養(yǎng)、避免刺激性食物等。包括多攝入富含鈣質(zhì)的食物、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、控制糖分和鹽分攝入、增加蔬果攝入等。 1. 補充鈣質(zhì):多食用牛奶、豆制品、蝦皮等,有助于增強骨骼強度。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白:如魚肉、雞肉、蛋類,能提供身體所需營養(yǎng),利于關(guān)節(jié)修復。 3. 控制糖分:減少甜食攝入,避免體重增加加重關(guān)節(jié)負擔。 4. 低鹽飲食:降低鹽分攝取,減輕炎癥反應(yīng)。 5. 多吃蔬果:富含維生素和礦物質(zhì),如維生素 C 能抗氧化,減輕關(guān)節(jié)損傷。 6. 避免刺激性食物:如辛辣食物、咖啡、酒精等,以免加重炎癥。 總之,老年人骨關(guān)節(jié)炎患者通過合理的飲食調(diào)整,有助于緩解癥狀、延緩病情進展,提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療,如有癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

    2025-01-08 17:25
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。

    2015-12-09 07:48
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    經(jīng)我國一些專家測定,蔬菜中藕的抗氧化能力最強,其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、菠菜、豆角、西蘭花等。  水果中抗氧化能力以山楂最高,還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等,而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高,所以建議骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

    2015-12-09 04:50
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    飲食不規(guī)律是造成骨關(guān)節(jié)病的重要原因之一,因此,在飲食上引起注意是可以緩解骨關(guān)節(jié)病癥狀的。1、由于骨關(guān)節(jié)病的患者多為老年人,因此多吃含鈣較高的食物,以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取應(yīng)比一般成年人多出50%左右,可以多吃牛奶、蛋類、豆制品、紫菜、蔬菜和水果,必要時補充鈣劑等;但是不能盲目的一味補鈣,鈣的補充一定要科學?! ?、忌食生冷、油膩、辛辣等食物,盡量避免吃海鮮,避免攝入太多的糖分特別是蔗糖,飲食要以清淡為主。  3、蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)有限度,食物中過高的蛋白質(zhì)會促進鈣從體內(nèi)排出;脂肪和膽固醇的攝入量要少一些,以免引起其他病變;還有要低鈉飲食,主要是減少食物中氯化鈉的含量,避免水潴留?! ?、對于較瘦的人來說,要攝入適當?shù)臒崃?,保持理想的體重;超體重者應(yīng)控制飲食,增加運動,減輕體重,以利于減輕關(guān)節(jié)負重?! ?、吃不同種類的食物,也就是說,食譜要廣泛一些,不要過于單一,多攝入富含淀粉和纖維素的食物,要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C、D等?! ?、有飲酒習慣者,一定要保持適量,不可多喝,如非必要,就不要飲酒。

    2015-12-09 01:36
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是骨關(guān)節(jié)炎?   骨性關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis,OA)又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)病,是中老年常見的風濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%,而65歲以上達68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同,而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性,手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見。 查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»
  • 查振剛

    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    擅長:1、骨關(guān)節(jié)疾病:骨關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類風濕 詳情»

  • 黃華揚

    主任醫(yī)師 教授

    中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

    擅長:       骨科各 詳情»

  • 翁習生

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長:骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、血友病性關(guān)節(jié)炎、骨骼畸 詳情»

推薦用藥 更多»
靜青

療效:用于風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)...

西樂葆

療效:治療急性期或慢性期骨關(guān)節(jié)炎和...

推薦醫(yī)院 更多>
順德和平外科醫(yī)院

順德和平外科醫(yī)院

專科醫(yī)院

成都風濕醫(yī)院

成都風濕醫(yī)院

??漆t(yī)院

貴陽強直醫(yī)院

貴陽強直醫(yī)院

??漆t(yī)院

醫(yī)院問答 更多>