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骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，主要由于骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨骼脆性增加。治療方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、物理治療和中醫(yī)調(diào)理等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)類、蛋黃等，有助于維持骨骼健康。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)呢?fù)重運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、舉重等，能刺激骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)肌肉力量，保護(hù)骨骼。 3. 藥物治療：常見(jiàn)藥物有阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、鮭魚(yú)降鈣素等，可抑制骨吸收或促進(jìn)骨形成。 4. 物理治療：如脈沖電磁場(chǎng)、紫外線照射等，能緩解疼痛，改善骨代謝。 5. 中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)中藥調(diào)理、針灸、推拿等方法，起到補(bǔ)腎壯骨、活血通絡(luò)的作用。 總之，骨質(zhì)疏松的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，并堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，以提高生活質(zhì)量，減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。