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高膽固醇不用藥有可能降下來(lái)，但需要綜合多方面的措施，包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、規(guī)律作息等。 1. 改善飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維食物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3. 控制體重：肥胖是導(dǎo)致膽固醇升高的因素之一，通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，利于膽固醇的調(diào)節(jié)。 4. 戒煙限酒：吸煙會(huì)損害血管內(nèi)皮，飲酒過(guò)量也可能影響血脂代謝，戒煙限酒對(duì)控制膽固醇有益。 5. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 總之，通過(guò)上述綜合的生活方式調(diào)整，有可能在不用藥的情況下降低膽固醇。但需要定期復(fù)查血脂，如果膽固醇水平持續(xù)過(guò)高或伴有其他心血管危險(xiǎn)因素，仍需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

你好，以你目前的檢查結(jié)果膽固醇和甘油三酯都高。建議你平時(shí)要低脂飲食如果超重要減輕體重，可以服用三個(gè)月的辛伐他汀后復(fù)查，如果正常可以停用

你好，建議您平時(shí)注意少吃。你好，建議您平時(shí)注意飲食，少吃含膽固醇較多的食物，控制肉類，蛋類，動(dòng)物內(nèi)臟等食物的攝入等，平時(shí)建議多吃新鮮的蔬菜和水果等，注意適量運(yùn)動(dòng)等。

您好：上述的情況主要是與平時(shí)的飲食及生活習(xí)慣、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)系所以這種情況下建議平時(shí)在吃藥物外，最好是不要吃動(dòng)物內(nèi)臟及肉類、再者就是需要加強(qiáng)身體鍛煉及增強(qiáng)體質(zhì)等。醫(yī)生詢問(wèn)：有在做什么治療嗎？

1,多吃魚　　一項(xiàng)針對(duì)Ω-3脂肪酸（存在于金槍魚,鯖魚,鮭魚和沙丁魚等魚類中）對(duì)hdl-c的影響進(jìn)行的研究表明,當(dāng)吃魚的次數(shù)達(dá)到每周1次甚至每天1次時(shí),能有效減少飽和脂肪的攝入量.　　2,多吃富含纖維的食物　　整粒谷物和面包等纖維含量非常高的食物,能有效降低人體內(nèi)ldl-c的含量.營(yíng)養(yǎng)專家指出,為了達(dá)到影響膽固醇含量的效果,膳食中的纖維必須達(dá)到15~30克.　　可以在早餐中加上一盤黑莓,在午餐中加入半碗扁豆,在晚飯中加入一盤全麥面食,再加上5個(gè)對(duì)半剖開的桃干作為零食.　　3,多吃大豆制品　　豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一種天然的植物化學(xué)物質(zhì),叫作異黃酮.研究顯示,這種化學(xué)物質(zhì)有助于把危害動(dòng)脈的ldl-c從人體中清除出去.　　4,攝入足量的維生素C　　在馬薩諸塞州塔夫茨大學(xué)進(jìn)行的研究顯示,血液中維生素C含量與人體內(nèi)hdl-c含量成正比.專家建議,每天吃3~4份維生素C含量豐富的食物,如柑橘類水果,馬鈴薯,椰菜,花椰菜,草莓,番木瓜和深綠色多葉蔬菜等,能提高人體血液中維生素C的含量,從而提高體內(nèi)hdl-c的數(shù)量,保證血管暢通.