深海魚油和大豆卵磷脂何時服用有效及方法、配比
深海魚油和大豆卵磷脂什么時間服用最有效,服用方？想得到怎樣的幫助：深海魚油和大豆卵磷脂什么時間服用最有效,服用方法及配比。
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回答5
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許頂立 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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深海魚油和大豆卵磷脂對健康有益，其服用時間、方法及配比需綜合考慮個體差異、產(chǎn)品規(guī)格等因素。一般來說，建議在飯后服用，服用方法有直接吞服、隨水送服等。配比方面，沒有絕對固定的標準，但通?？蓞⒖家欢ū壤?1. 服用時間：飯后半小時左右服用，此時食物消化過程中產(chǎn)生的膽汁有助于更好地吸收魚油和卵磷脂。 2. 服用方法： 直接吞服：將魚油和卵磷脂膠囊直接放入口中，用溫水送服。 隨水送服：將膠囊放入口中，喝適量溫水幫助吞咽。 3. 配比參考： 對于一般保健需求，可按照 1:1 或 2:1（魚油:卵磷脂）的比例服用。 如果血脂較高，可適當增加魚油的比例。 具體還需根據(jù)個人健康狀況和醫(yī)生建議調整。 4. 注意事項： 選擇正規(guī)品牌和渠道購買。 服用期間注意觀察有無過敏等不良反應。 不要超量服用。 5. 個體差異：不同人對魚油和卵磷脂的吸收和反應可能不同，如有慢性疾病或正在服用其他藥物，應先咨詢醫(yī)生。 總之，深海魚油和大豆卵磷脂的服用時間、方法及配比應根據(jù)個人情況合理選擇，如有疑問，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士。
2025-03-06 00:33
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，您說的情況可以飯前服用的，這樣吸收的更好的
2016-01-06 21:05
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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深海魚油和大豆卵磷脂是屬于軟化血管，降低血脂的保健品。如果平時胃部沒有不適，建議您飯前半小時服用。胃不好的人要飯后半小時服用。
2016-01-06 17:44
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：你好，在服用魚油的同時服用大豆磷脂，可達到相輔相成的效果。建議因為魚油在調節(jié)血脂時的代謝產(chǎn)物要經(jīng)過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔。魚油與卵磷脂同服，不但對調脂有協(xié)助作用，而且大豆磷脂能增強肝的排泄功能，從而保護肝臟不受損害。在什么時候吃都一樣。
2016-01-06 17:07
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，根據(jù)你說的情況，你平時血脂比較高，可以服用一些軟化血管，調節(jié)血脂的藥物，你可以服用你說的這些保健品，還是不錯的，可以早晚服用比較好建議你可以服用生海魚油，大豆卵磷脂，是不錯的保健品，起到軟化血管，降低血脂，改善微循環(huán)，預防心腦血管疾病，可以早晚服用
2016-01-06 00:29
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