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總犯困、眼睛澀、沒(méi)勁、頭愛(ài)疼且暈，可能是睡眠不足、貧血、頸椎病、高血壓、腦供血不足等原因?qū)е隆?1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)引起身體和大腦得不到充分休息，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸能力下降，引起身體各部位缺氧，出現(xiàn)乏力、頭暈、眼澀等。可通過(guò)飲食補(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 片等藥物。 3. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致頭暈、頭痛、乏力。日常要注意頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可進(jìn)行頸椎操鍛煉。癥狀嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 4. 高血壓：血壓過(guò)高會(huì)增加血管壓力，影響腦部血液循環(huán)，引發(fā)頭暈、頭痛等。要低鹽飲食，戒煙限酒，保持心情舒暢。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等降壓藥。 5. 腦供血不足：腦血管狹窄、血液黏稠等會(huì)使腦部供血減少，產(chǎn)生上述癥狀。需改善生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、多喝水。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、銀杏葉片等藥物。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，考慮是單純腦供血不足引起的癥狀，和腦缺氧有關(guān)系。建議吸氧和服用腦復(fù)新片看。