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回答1
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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患者你好，首先要確診是否屬于骨質(zhì)疏松，建議進行骨密度測試。另外日常飲食中要注意多補充鈣，如牛奶等食物，戒掉吸煙等影響鈣質(zhì)吸收的生活習(xí)慣和不良嗜好。適度要進行體育鍛煉，尤其是不同部位的負重運動，可以促使攝入的鈣能沉積到相關(guān)部分，光光補鈣而不運動，鈣質(zhì)很難被身體利用。建議你到公立醫(yī)院確診后再針對性治療。
2018-12-20 19:47
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回答6
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平時要注意避免受涼，控制情緒，加強鍛煉。注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調(diào)味品。祝您早日康復(fù)！
2016-01-09 13:07
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，對于骨質(zhì)疏松的人士，建議應(yīng)注意每天飲用奶類，多吃大豆極其制品，經(jīng)常吃些適量的動物性食物，多吃蔬菜，水果，飲食宜清淡少鹽，少喝碳酸飲料和咖啡等，最好不要抽煙喝酒等。
2016-01-09 09:32
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：骨質(zhì)疏松的情況是與缺鈣是有關(guān)的，所以要注意鈣補充，在日常的飲食中也要多選擇食用一些鈣含量豐富且易于被機體吸收利用的食物，例如乳制品、蝦皮、海帶、堅果類的食物等。要注意避免食用一些碳酸類的飲食、咖啡、濃茶等，都是容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣流失的情況等。
2016-01-08 21:27
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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骨質(zhì)疏松的患者，一般來說比較常見的原因是由于長期的缺鈣等情況導(dǎo)致的，也可能跟年齡的增長有一定的聯(lián)系，全省出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)有可能是由于骨關(guān)節(jié)退行性病變導(dǎo)致的，這個時候的飲食方面需要多注意補鈣，盡量避免飲酒或者辛辣食物，
2016-01-08 20:08
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，骨質(zhì)疏松的體質(zhì)日常要注意避免寒涼刺激，不宜吃得過咸。吃鹽過多宜攝入蛋白質(zhì)過多不宜喝咖啡等等，建議您可以使用含維生素D的鈣片進行補鈣，如鈣之緣片。飲食上建議增加含鈣多的有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等的食用量，同時適量增加運動，多曬太陽
2016-01-08 17:47
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