脂肪肝患者如何通過食物調(diào)節(jié)身體？
我在年輕的時候都沒有怎么注意保護(hù)我的肝，所以導(dǎo)致了我現(xiàn)在肝部一直都不是很好，再加上我的身體一直都是很虛胖的那種，所以理所當(dāng)然的我患上了脂肪肝了，這么多年一直都是在吃藥都沒有斷過的，所以幾乎也沒有什么不舒服的，但是最近我還是很想通過食物來好好地調(diào)節(jié)一下。
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回答5
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王前山 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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脂肪肝患者通過食物調(diào)節(jié)身體，需要注意飲食均衡、控制熱量攝入、選擇合適的食物種類、避免不良飲食習(xí)慣、遵循飲食規(guī)律等。 1. 飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少精制谷物和高糖飲料。 2. 控制熱量攝入：根據(jù)個人情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致脂肪堆積。 3. 選擇合適食物種類：多吃魚類、豆類、堅果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸的食物；少吃動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪、高膽固醇食物。 4. 避免不良飲食習(xí)慣：如暴飲暴食、夜間加餐、吃零食過多等。 5. 遵循飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，有助于維持血糖穩(wěn)定和代謝正常。 總之，脂肪肝患者通過合理的飲食調(diào)節(jié)，有助于改善肝臟功能，促進(jìn)病情恢復(fù)。但飲食調(diào)節(jié)應(yīng)長期堅持，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和定期復(fù)查。
2025-03-11 16:29
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，得了肝病飲食中的脂肪不應(yīng)過分限制，以免影響機(jī)體熱能供給和降低食欲，但應(yīng)避免油膩的食物，特別是黃疸尚未消退者要注意。肝炎患者的脂肪供給過多會出現(xiàn)脂肪瀉，而供給量太少則影響食欲和脂溶性維生素的吸收。因此脂肪的標(biāo)準(zhǔn)供給量應(yīng)為60克/天左右，以植物油為宜。足量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可改善機(jī)體免疫功能，增加肝糖原貯存，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和肝功能恢復(fù)。
2016-01-11 12:00
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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肝病可以吃含五味子的體恒健養(yǎng)肝片來改善肝功能。另外平時要注意飲食，忌酒，忌食辛辣，注意不要過度勞累和熬夜，保持好心情，加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力
2016-01-11 10:38
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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肝病患者飲食總的原則是：綜合營養(yǎng)，合理搭配，防止偏食。肝病患者每日要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)。一日三餐要合理搭配，葷素相間，盡可能少食辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物，避免養(yǎng)成偏食的不良習(xí)慣。
2016-01-11 05:48
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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肝病患者飲食總的原則是：綜合營養(yǎng)，合理搭配，防止偏食。肝病患者每日要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)。一日三餐要合理搭配，葷素相間，盡可能少食辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物，避免養(yǎng)成偏食的不良習(xí)慣。
2016-01-11 01:13
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