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13 歲男孩身高 147cm、體重 30kg 可能偏矮偏輕。影響身高體重的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高體重有重要影響。如果家族中多數(shù)人身材較矮小，孩子可能也會受到一定影響。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎。缺乏蛋白質、鈣、維生素等會影響身高體重增長。 3.睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，長期睡眠不足會影響生長。 4.運動：適當?shù)倪\動能促進骨骼發(fā)育，如籃球、跳繩等。 5.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退、生長激素缺乏癥等也會導致生長遲緩。 孩子目前的身高體重情況需要綜合評估，建議及時到醫(yī)院進行相關檢查，明確原因，并采取針對性措施。平時要保證孩子營養(yǎng)均衡、睡眠充足、適量運動。

您好，根據(jù)您的描述，您兒子的這種情況是屬于生長發(fā)育遲緩。建議孩子平時多運動，適當補充鈣和蛋白質，也可以用中醫(yī)調理一下脾胃，以促進吸收功能。

健康指導：根據(jù)提供的信息來看，建議日常飲食均衡，充足恩運動，由此幫助維持合理的體重，避免體重過輕帶來的問題。建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動物肝臟等的食用，由此滿足人體合成自身組織的需要。