70 歲老人胃口差、飯后脹氣打嗝吃啥食物好?
胃病吃什么食物比較好??舅舅今年快70歲了,之前身體一直很健康。最近發(fā)現(xiàn)胃口不是很好了,吃什么都不香,有時候吃完飯就覺得脹氣,下一頓就不想吃了,有時候還老是打嗝,他目前沒吃什么藥,覺得是藥三分毒。。請問像舅舅這種情況應該多吃些什么食物,可以通過食療來治療嗎?
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回答1
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劉思純 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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70 歲老人出現(xiàn)胃口不好、飯后脹氣、打嗝等癥狀,可通過飲食調(diào)理改善。飲食上應注意選擇易消化、清淡、營養(yǎng)豐富、能促進胃腸蠕動、減少胃腸負擔的食物,如小米粥、山藥、南瓜、香蕉、酸奶等。 1.易消化食物:小米粥質(zhì)地柔軟,容易消化,能減輕胃腸負擔。 2.健脾益胃食物:山藥有健脾益胃的作用,可改善消化功能。 3.富含膳食纖維食物:南瓜富含膳食纖維,促進胃腸蠕動,減少脹氣。 4.潤腸通便食物:香蕉富含鉀元素和膳食纖維,有助于促進腸道蠕動,緩解便秘和脹氣。 5.調(diào)節(jié)腸道菌群食物:酸奶富含益生菌,可調(diào)節(jié)腸道菌群,改善消化。 老人的胃腸功能相對較弱,飲食調(diào)理需要長期堅持。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī),查明原因,對癥治療。
2025-03-19 14:54
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