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患紅斑狼瘡應(yīng)避免的事包括：不合理的飲食、過度勞累、長時(shí)間日曬、隨意減停藥物、精神壓力過大等。 1.不合理的飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。減少高鹽、高糖食物攝入，以防加重病情。 2.過度勞累：應(yīng)保證充足的休息，避免長時(shí)間工作、劇烈運(yùn)動(dòng)，防止身體免疫力下降。 3.長時(shí)間日曬：紫外線可能誘發(fā)或加重紅斑狼瘡，外出時(shí)要做好防曬，使用遮陽傘、帽子、防曬霜等。 4.隨意減停藥物：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥，如潑尼松、羥氯喹、環(huán)磷酰胺等。 5.精神壓力過大：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 總之，紅斑狼瘡患者在日常生活中要多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。