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彎腰駝背兩年且經(jīng)常不注意，可能由不良姿勢(shì)習(xí)慣、肌肉力量失衡、骨骼發(fā)育異常、脊柱疾病、缺乏鍛煉等因素導(dǎo)致。 1. 不良姿勢(shì)習(xí)慣：長(zhǎng)期彎腰、低頭看手機(jī)或伏案工作，會(huì)使脊柱逐漸變形。應(yīng)時(shí)刻提醒自己保持正確姿勢(shì)，坐立時(shí)挺胸直背，站立時(shí)收腹提臀。 2. 肌肉力量失衡：背部肌肉薄弱，而胸腹部肌肉緊張，無(wú)法有效維持脊柱正常形態(tài)。通過(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練，如仰臥挺胸、小燕飛等增強(qiáng)背部肌肉力量。 3. 骨骼發(fā)育異常：如先天性脊柱側(cè)彎等，需及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)支具矯正或手術(shù)治療。 4. 脊柱疾病：如強(qiáng)直性脊柱炎，會(huì)引起脊柱僵硬、駝背。明確診斷后，遵醫(yī)囑使用藥物，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等，并配合物理治療。 5. 缺乏鍛煉：身體整體素質(zhì)差，脊柱穩(wěn)定性不足。增加有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑，有助于改善體態(tài)。 總之，彎腰駝背需要引起重視，及時(shí)糾正不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。若情況嚴(yán)重，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。

青少年的骨骼有機(jī)物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢(shì)，易發(fā)生變形，形成駝背的另一個(gè)原因是缺乏體育鍛煉加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌、挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主。

你好，因?yàn)槌扇说墓趋酪呀?jīng)停止了發(fā)育，已經(jīng)失去了可塑性，因而是無(wú)法再矯正了的。建議還是去醫(yī)院檢查，查明病因再對(duì)癥治療

要注意個(gè)人生活習(xí)慣睡眠習(xí)慣姿勢(shì)不良的影響和氣血虛弱缺少身體的功能鍛煉,背背佳還是有一定的糾正作用的.注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,避免加重腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.

已經(jīng)發(fā)生駝背者，應(yīng)睡硬板床，不墊過(guò)高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展速度。具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，根據(jù)并且積極治療。