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預(yù)防白內(nèi)障可以從生活習(xí)慣、飲食、眼部防護(hù)、基礎(chǔ)疾病控制、定期檢查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過(guò)度用眼和長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)光或昏暗環(huán)境。 2.飲食：多吃富含維生素 C、E 和類胡蘿卜素的食物，如橙子、獼猴桃、菠菜、胡蘿卜等。 3.眼部防護(hù)：外出時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡，防止紫外線傷害眼睛。 4.基礎(chǔ)疾病控制：積極治療糖尿病、高血壓等慢性疾病，控制病情穩(wěn)定，減少對(duì)眼部的影響。 5.定期檢查：建議每年進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼部問(wèn)題并處理。 總之，預(yù)防白內(nèi)障需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能更好地保護(hù)眼睛健康。

人體內(nèi)充足的水分是保證人體進(jìn)行正常新陳代謝的最基礎(chǔ)條件，這對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)尤其重要。因?yàn)槔夏耆说臋C(jī)體功能出現(xiàn)衰退，在脫水的情況下，體內(nèi)的正常代謝極易產(chǎn)生紊亂，造成人體內(nèi)有害物質(zhì)如超氧因子的積蓄，損害眼部的晶狀體細(xì)胞，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。而對(duì)已發(fā)生白內(nèi)障的老年患者，脫水狀態(tài)可使原本并不嚴(yán)重的病情急劇加重，這就是許多老年人在生一場(chǎng)大病后，眼睛視力迅速下降的原因之一

白內(nèi)障一直以來(lái)都是疾病復(fù)發(fā)率最高的一種，而這也與我們平時(shí)生活中沒(méi)有預(yù)防有一定的關(guān)系，預(yù)防疾病對(duì)我們來(lái)說(shuō)是第一，那么對(duì)于一些常見(jiàn)的疾病應(yīng)該預(yù)防。當(dāng)我們考慮到如何預(yù)防白內(nèi)障時(shí)，也要多注意多吃一些富含維生素E的食品，常見(jiàn)的有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚(yú)類等。

白內(nèi)障的藥物治療效果并不確切，手術(shù)是白內(nèi)障治療中最有效的方法。隨著白內(nèi)障手術(shù)的日漸成熟，在任何時(shí)候進(jìn)行白內(nèi)障手術(shù)都已不存在技術(shù)上的困難。當(dāng)白內(nèi)障對(duì)視力的損害影響了患者的正常生活如果不及時(shí)治療，會(huì)產(chǎn)生很多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如青光眼、色素膜炎等，可能導(dǎo)致視力不可逆的損害。因此，白內(nèi)障發(fā)展到一定程度必須進(jìn)行手術(shù)治療。

你好，注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。