勞損腰背痛多年如何治療和預防
我是屬于勞損腰背痛小時候腰背就有酸疼的感覺但不嚴重直到2011年連著三次從樓梯上摔倒，也治療過，就貼膏藥，喝一些活血化瘀的藥，有些好轉(zhuǎn)，到后來不知道怎么腰背就更疼了就老想把腰往后彎，感覺要舒服一些感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防
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呂海 主任醫(yī)師
中山大學附屬第五醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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勞損腰背痛多年，可能與損傷、不良姿勢、肌肉力量失衡、脊柱退變、心理因素等有關(guān)。 1.損傷：多次摔倒可能導致腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷。治療上可采用物理治療如熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。藥物方面可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.不良姿勢：長期彎腰或坐姿不正確，會加重腰背負擔。應注意保持正確姿勢，定時活動腰部。 3.肌肉力量失衡：腰部肌肉力量不均衡易引發(fā)疼痛。通過針對性的康復訓練，增強薄弱肌肉力量。 4.脊柱退變：隨著年齡增長，脊柱可能發(fā)生退變。必要時可佩戴腰圍給予支撐。 5.心理因素：長期疼痛可能導致焦慮等不良心理，影響康復。要保持積極心態(tài)，必要時進行心理疏導。 總之，勞損腰背痛的治療和預防需要綜合考慮多種因素?；颊邞皶r就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復，同時注意日常生活中的保養(yǎng)。
2025-03-28 03:33
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結(jié)核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮.除了由嚴重疾病引發(fā)的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常?？梢允盏胶芎玫寞熜?中醫(yī)的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.
2016-01-26 19:08
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