打球量大致膝關節(jié)疼痛，如何應對？
BR>左膝關節(jié)后部就是腿窩子酸痛180度生直時就痛尤其是深蹲后站起時膝關節(jié)后部很痛難以站起,右腿膝蓋下方痛就是那跟大勁疼,端坐椅子上提小腿將至180度時就疼生至180度反而不疼了輔助檢查:X光片本次發(fā)病及持續(xù)的時間:我打球10多年沒間斷過這次就是打球量大引起的,每次疼痛持續(xù)大約半月目前一般情況:上下樓不便,蹲起不便以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:X光說有輕微的骨刺,烤過電扎過針效果不大,慢跑反而有效果其它:
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回答4
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陳秀敏 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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膝關節(jié)疼痛可能由多種原因引起，如運動損傷、骨刺、肌肉拉傷、韌帶問題、關節(jié)炎癥等。 1. 運動損傷：過量打球可能導致關節(jié)軟骨磨損、韌帶拉傷等。應減少運動量，注意休息，避免劇烈運動。 2. 骨刺：輕微骨刺刺激周圍組織可引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療緩解，嚴重時可能需手術。 3. 肌肉拉傷：打球時肌肉過度拉伸或收縮易造成拉傷。需休息、冷敷、熱敷，并進行適當?shù)募∪饪祻陀柧殹?4. 韌帶問題：韌帶扭傷或撕裂會引起疼痛。輕度損傷可保守治療，重度可能要手術修復。 5. 關節(jié)炎癥：長期運動可能導致關節(jié)炎癥。治療包括藥物消炎、物理治療、改善生活方式等。 膝關節(jié)疼痛需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護膝關節(jié)，避免過度運動，適當鍛煉增強關節(jié)周圍肌肉力量。
2025-03-31 04:08
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你描述的這種情況來看身體局部關節(jié)出現(xiàn)了一些損傷會造成活動障礙可能是長時間勞累過度韌帶拉傷形成的。注意好休息給你的建議就是,你可以適當?shù)摹＿M行局部的理療或者是修復治療都有一定的作用。
2016-01-27 18:09
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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聽您的陳述有兩種可能：1.創(chuàng)傷性關節(jié)炎：此損傷常常是由于微細損傷的積累所致。關節(jié)表面的反復損傷，會出現(xiàn)骨質增生、肌肉痙攣、運動時出現(xiàn)磨擦感等。關節(jié)的反復拉傷導致的關節(jié)不穩(wěn)、關節(jié)受力改變、關節(jié)表面損傷等都可以導致關節(jié)損害。關節(jié)表面脫落的物體也可以刺激或引起關節(jié)炎。運動員損傷后沒有進行合理的固定或在損傷沒有完全恢復的情況下過早恢復訓練也可能導致關節(jié)炎。2.髕后疼痛：髕后疼痛或"跑者膝"是運動員最常見的膝部最常見的損傷,常由于訓練安排不當或生物力學不適宜造成的。在爬樓梯、上坡跑深蹲時站起時疼痛加劇，與腳的過度旋前也有關。澳大利亞的理療師提出的治療方案最適用這種情況，它包括牽拉連接膝關節(jié)的股四頭肌外側肌群和加強股四頭肌內側頭力量，向內側牽拉髕骨或糾正異常轉動。髕骨活動軌跡采用限制膝關節(jié)屈曲的練習計劃（屈曲15度-20度）來糾正。髕后疼痛極少采用外科手術，除非出現(xiàn)解剖學缺損或軟骨變性。除此之外您最好再檢查一下您的前十字韌帶和后十字韌帶的情況。
2016-01-27 13:57
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導：您好，建議您及時到醫(yī)院檢查確診到底是何原因引起再做下一步的治療調理方案。另外，飲食上注意少油膩辛辣，食物種類盡可能多的多樣化，葷素搭配，多吃蔬菜水果，增加乳制品、堅果類食物。同時使用抗氧化劑、鈣鎂、補骨素等營養(yǎng)補劑輔助治療，會有很好的效果
2016-01-27 04:35
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