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預(yù)防風(fēng)濕病要從改善生活習(xí)慣、增強(qiáng)體質(zhì)、避免感染、注意保暖、合理飲食等方面入手。 1. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免過度勞累和長時(shí)間處于潮濕環(huán)境。 2. 增強(qiáng)體質(zhì)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，提高身體免疫力。 3. 避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防呼吸道、胃腸道等部位的感染。 4. 注意保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其關(guān)節(jié)部位要做好防護(hù)。 5. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 總之，預(yù)防風(fēng)濕病需要長期堅(jiān)持良好的生活方式和習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，應(yīng)重視夏季對風(fēng)濕病的防治，對于晚上喜歡貪涼的讀者朋友而言，夏季尤其要注意晚上身體關(guān)節(jié)和腹部的保暖。當(dāng)然夏天人們都會穿得比較單薄，但是有風(fēng)濕病的人還是要注意身體的保暖。特別是一些女性，到了夏天都喜歡穿超短裙、熱褲。但是由于膝關(guān)節(jié)是關(guān)節(jié)病好發(fā)的部位，因此建議女性最好不要穿這類讓膝關(guān)節(jié)暴露在外的衣服。穿的下裝，應(yīng)該以過膝的為主，例如七分褲，既可以獲得些許清涼，也可以適時(shí)地保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

您好，1爭取早期診斷，早期治療，可控制其發(fā)展，減少致殘率，甚至治愈。2加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。3避免風(fēng)寒濕邪侵襲。居住環(huán)境一定要陽光充足，空氣流通。4注意勞逸結(jié)合。