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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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50 歲女人保護(hù)視力，需注意用眼習(xí)慣、飲食調(diào)節(jié)、眼部保健、定期檢查、預(yù)防疾病等。 1. 用眼習(xí)慣：避免長時間用眼，每 30 分鐘至 1 小時休息片刻，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。減少在昏暗環(huán)境中閱讀和使用電子設(shè)備。 2. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 3. 眼部保?。嚎擅刻煸缤頍岱笱鄄?10 分鐘，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。適度按摩眼周穴位，緩解眼疲勞。 4. 定期檢查：每年進(jìn)行一次全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 5. 預(yù)防疾?。悍e極預(yù)防和控制糖尿病、高血壓等慢性疾病，這些疾病可能影響眼部血管和神經(jīng)，導(dǎo)致視力受損。 總之，50 歲女人保護(hù)視力需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和保健措施，關(guān)注眼部健康，如有視力問題及時就醫(yī)。
2025-01-20 06:12
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，平常用眼一小時休息15分鐘。如果近視力不清，及時配眼鏡?？梢园肽甑结t(yī)院查眼睛，不要過于焦慮。保持良好的情緒。吃點(diǎn)胡蘿卜適當(dāng)吃點(diǎn)豬肝
2016-02-15 20:33
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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